Mijn specialisme richt zich op drie ontspannende, helende lichaamsmassagetechnieken: dieptemassage, lymfemassage en acupressuur- of drukpuntenmassage. Jouw klacht of vraag staat altijd centraal. Het kan zijn dat je een sportblessure hebt of je wilt laten begeleiden door mij in aanloop naar jouw sportprestatie, zodat de kans op blessures kleiner wordt. Het kan ook zijn dat je behoefte hebt aan ontspanning omdat je een drukke baan hebt of verlichting zoekt als gevolg van migraine of een burn-out. Klanten komen bij mij met uiteenlopende hulpvragen. Daarnaast bezoeken aanstaande moeders mijn praktijk regelmatig voor een ontspannende zwangerschapsmassage.
In overleg met jou adviseer ik je graag welke massage het beste voor jou is. Voor elke klant maak ik ter plekke een persoonlijke, unieke massageolie.
De bovengenoemde massagetechnieken pas ik toe bij al mijn massages:
- Gehele lichaamsmassage (duur: 60 minuten)
- Schouder- en nekmassage (duur: 30 minuten)
- Been- en voetmassage (duur: 30 minuten)
- Hoofdmassage (duur: 15 minuten)
De duur van deze massages is verschillend. Voor elke massage geldt een ander tarief. Een massage aan huis is ook mogelijk. In dat geval breng ik mijn massagetafel mee. Heb je een vraag of wil je graag vrijblijvend advies? Neem dan vooral contact met mij op.
Massage bevordert gezondheid
Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen, dat massages de psychische en lichamelijk gezondheid positief beïnvloeden. Dit is de uitkomst van een baanbrekend onderzoek naar de effecten van massage in het Journal of Alternative and Complementary Medicine. Aan het onderzoek, dat werd uitgevoerd aan het Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles (USA), namen 53 personen deel. De wetenschappers namen voor en na de massages bloedmonsters af. Het onderzoek wees uit, dat er na een massage significant positieve veranderingen in de samenstelling van het bloed te zien zijn. Er was een duidelijke toename te zien van lymfocyten, de witte bloedcellen die zorgen voor het goed functioneren van het immuunsysteem. Daarnaast bleek de hoeveelheid cortisol, het hormoon dat vrijkomt bij stress, door de massage te zijn afgenomen. Bij de massages met lichtere aanrakingen bleek de hoeveelheid van het hormoon oxytocine in het bloed toe te nemen. Dit hormoon maakt je beter bestand tegen stress en laat het lichaam sneller tot rust komen. De eindconclusie van het onderzoek is, dat massages je immuunsysteem positief beïnvloeden. De kans op lichamelijke ziektes veroorzaakt door stress krijgen minder kans. Ook psychische klachten, bijvoorbeeld stress of onrust, nemen af of worden voorkomen als direct gevolg van massages. Massages zijn daarmee een doeltreffende manier om de psychische en lichamelijke gezondheid te bevorderen.